ti 28.07.2026

Voitko uskoa? Heinäkuun viimeinen viikko on jo täällä!

henkilö treenaa voimaköysillä ja edessä juomapullo.

Mihin tämä kuukausi oikein katosi? Toivottavasti heinäkuu on tuonut mukanaan aurinkoa, kesäseikkailuja ja mukavia hetkiä! Kesää kuitenkin on vielä jäljellä, joten otetaan siitä kaikki irti! 💪 Vaikka lomapäivät ja kesämenot täyttävät kalenteria, pienikin treeni tekee ihmeitä. Aamutreeni antaa energiaa koko päivään, auttaa pitämään hyvän rytmin yllä ja jättää loppupäivän vapaaksi rannalle, mökille tai muihin kesän […]

ti 10.02.2026

Treenikaveri motivoi enemmän kuin uskotkaan

Tule ystävänpäivänä salille tekemään yhdessä treeni ystävän kanssa. Treenikaveri voi nimittäin olla juuri se puuttuva palanen, joka vie treenisi ihan uudelle tasolle. Kun treenaat kaverin kanssa, motivaatio kasvaa, tekeminen tuntuu kevyemmältä ja treeniin tulee aivan eri fiilis. Pieni kisailu, yhteinen tsemppi ja jaettu onnistumisen tunne tekevät liikkumisesta hauskempaa ja usein myös tehokkaampaa. Jos säännölliseen treenaamiseen […]


Deprecated: str_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /home/u172970372/domains/gogo.louhos.website/public_html/wp-content/themes/GOGOExpress/library/foundation.php on line 31