Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the siteorigin-premium domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u172970372/domains/gogo.louhos.website/public_html/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Function as_next_scheduled_action was called incorrectly. as_next_scheduled_action() was called before the Action Scheduler data store was initialized Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 3.1.6.) in /home/u172970372/domains/gogo.louhos.website/public_html/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Funktiota _load_textdomain_just_in_time kutsuttiin väärin. Käännöksen nimialueen acf lataus käynnistettiin liian aikaisin. Tämä viittaa yleensä jostakin lisäosan tai teeman koodista, joka on käynnissä liian aikaisin. Käännökset tulee ladata toiminnolla init tai myöhemmin. Lisätietoja: Debugging in WordPress. (Tämä viesti lisättiin versioon 6.7.0.) in /home/u172970372/domains/gogo.louhos.website/public_html/wp-includes/functions.php on line 6170
Yläkropan supersarjat – GOGO Express -kuntosalit

KATSO SALIEN TARKEMMAT TIEDOT YHTEYSTIEDOT-OSIOSTA

YLÄKROPAN SUPERSARJAT 

Yläkropan lihasmassaa treenatessa kehityksen esteenä on usein harjoittelun järkevä kuormitus. Harjoitellaan sitä sun tätä ja tehdään liikkeitä sen mukaan, ”mikä on tänään fiilis”. Tässä ei ole mitään vikaa, mutta se ei tuota tuloksia tehokkaasti.

Harjoitusohjelman sisältö

• Harjoittelun ohjelmointi 5 viikkoa
• Saat valitsemasi harjoitusohjelman pdf -tiedostona sekä liikkeet ohjevideolla
• Tarvitset vähemmän pohdintaa, mitä tehdä salilla: Ohjelmat on tutkittu ja pohdittu sinulle valmiiksi!
• Ohjelma perustuu kokonaisvaltaiseen tutkimusnäyttöön ja se on suunnitellut voimaharjoitteluun erikoistunut fysioterapeutti ja PT "Fysiparoni" Tatu Levänen

Lataa ilmainen treeniohjelma oheisesta lomekkeesta ja varmista, että saat ylävartaloosi näkyviä tuloksia!

Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma

"*" näyttää pakolliset kentät

Olen jo GOGO Express -jäsen*

Asiakastarina: Tuloksia Yläkropan supersarjat -treeniohjelmalla!

Jari GOGO Express Skanssi

Kuusi vuotta GOGO Express Skanssin jäsenenä ollut Jari suoritti ladattavan Yläkropan Supersarjat -treeniohjelman äskettäin. Useita vuosia säännöllisesti ja tavoitteellisesti treenannut Jari kokeili treeniohjelmaa Skanssin Club Managerin suosituksesta.

”Ohjelman liikevideot olivat hyviä ja ohjelmaa oli kokonaisuudessaan erittäin helppo seurata. Myös Skanssin varustelu soveltui ohjelman tekemiseen hyvin." Jari kuvailee. Hänen mielestään treeniohjelma on todella rankka ja vaatii sitoutumista, koska sarjat ja treenin kesto kasvaa viikkojen myötä. Mutta kova työ palkitaan, sillä tuloksia tuli. ”Aloitin penkin työsarjat 30kg painoilla ja viiden viikon kuluttua tein työsarjaa 37,5 kilolla. Tulokset todella näkyivät ja tuntuivat!”

Jari suosittelisi treeniohjelmaa kaikille, jotka haluavat tulosta ja massaa sekä voittaa itsensä. ”Aion itse tehdä ohjelman vielä uudestaan alkuvuodesta 2023”.